2024-04-27@17:38:49 GMT
۴۰۳ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «شب امتحان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
انتهای پیام/
مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، گفت: اضطراب شب امتحان می‌تواند سبب اختلال در خواب، افزایش استرس و اضطراب، کاهش تمرکز و توجه و حتی افزایش نگرانی و افسردگی شود. - اخبار استانها - حمید رنجبران در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در همدان، با بیان اینکه اضطراب شب امتحان یک مسئله جدی است که نیازمند توجه و مدیریت صحیح است، اظهار داشت: با استفاده از روش‌های مدیریت استرس و اضطراب، دانش‌آموزان می‌توانند این احساسات را کاهش داده و بهترین عملکرد را در آزمون‌ها ارائه دهند.وی با تاکید بر اینکه با آغاز فصل امتحانات، اضطراب ناشی از شرکت دانش‌آموزان و دانشجویان در آزمون، به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل میشود، تصریح کرد: این نوع اضطراب معمولاً در روزهای...
استرس شب امتحان برای برخی دانش‌آموزان، دانشجویان و والدین آنها امری مشکل‌زاست. شکی نیست که امتحانات می‌توانند استرس‌زا باشند. این موضوع هیچ ربطی به سن و سال ندارد. در این مواقع استرس شب قبل از امتحان به شما اجازه نمی‌دهد که یک خواب راحت داشته باشید. به همین خاطر احتمالا مدام فکر می‌کنید که آیا باید بیشتر خودتان را برای امتحان آماده می‌کردید یا نه. مطمئنا با این فکرها، فقط استرس خودتان را بیشتر می‌کنید. فراموش نکنید که برای اینکه بتوانید با استرس شب امتحان کنار بیایید، باید بتوانید برنامه‌های درسی خود را سر و سامان بدهید؛ این یعنی باید زمانتان را به طور صحیح مدیریت کنید؛ چون این کار به شما کمک میکند تا در روز امتحان با...
به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان این دانشگاه استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و راهکارهایی برای مدیریت استرس در ایام امتحانات ارایه کرد. فائزه سادات طاهری با اشاره به استرس فراگیران در ایام برگزاری امتحانات گفت: متاسفانه استرس شدید و طولانی مدت باعث تضعیف سیستم ایمنی، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها و افزایش شانس ابتلا به بیماری می شود. در دانشجویان و فراگیران نیز استرس و اضطراب در ایام امتحانات ممکن است باعث کاهش عملکرد و تمرکز و درنهایت نتیجه نامطلوب شود. کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه در ادامه به بیان توصیه هایی برای کنترل و کاهش استرس،...
ایسنا/گلستان عوامل زیادی برای موفقیت دانشجو در ایام امتحانات اثرگذار هستند؛ از مهمترین آنها می‌توان به تغذیه درست و مناسب در این ایام اشاره کرد، موضوعی که بسیاری از دانشجویان به آن توجه نمی‌کنند. دکتر آرازمحمد قرنجیک نژاد مشاور تغذیه و رژیم های درمانی در گفت وگو با ایسنا نظم خواب را در ایام امتحانات از مهمترین مسائل برشمرد و افزود: برهم خوردن نظم خواب در این ایام نظم سیستم گوارشی را نیز برهم می‌زند. وی با تاکید بر اینکه میان وعده‌ها نقش اثرگذاری در یادگیری بهتر مطالب در ایام امتحانات دارند، اظهار کرد: بهتر است در این زمان از وعده‌های اصلی سنگین پرهیز کرد و از میان وعده‌های متعددی مانند میوه و آجیل استفاده کرد. وی ورزش و...
هم‌زمان با شروع فصل امتحانات مدارس، «فیلیمومدرسه» ویدئوهای اختصاصی «شب امتحان» را برای دانش‌آموزان کل کشور رایگان کرد. با هدف رفع دغدغهٔ دسترسی دانش‌آموزان سراسر کشور به محتوای با کیفیتِ جمع‌بندی و آمادگی امتحانات، ویدئوهای شب امتحان در پایه‌های هفتم، هشتم و نهم، برای دانش‌آموزان سراسر کشور رایگان شد. این اقدام در راستای فعالیت‌های مسئولیت اجتماعی فیلیمومدرسه و اجرای عملی عدالت آموزشی برای دانش‌آموزان سراسر کشور تا پایان ایام امتحانات اجرا میشود. شایان ذکر است «فیلیمومدرسه» برای ۴۰۵ شهر دور از مرکز و کم‌برخوردار کشور رایگان است و علاوه بر ویدئوهای آموزشی منطبق بر کتاب‌های درسی برای پایه‌های اول تا نهم، ویدئوهای مهارت آموزی مورد نیاز دانش‌آموزان از جمله «مشاغل آینده»، «برنامه‌نویسی»، «زبان خارجی» و «مهارت‌های زندگی» را نیز در...
دمنوش مناسب شب امتحان دمنوشی است که به شما کمک کند هم حافظه خود را تقویت کنید هم بتوانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با این دمنوش ها آشنا میکنیم. ب نماییم. راهکارها و روش‌های مختلفی برای تقویت حافظه در شب امتحان چون غذاهای تقویت حافظه برای امتحانات، غذاهای مناسب ایام امتحانات، خواب کافی، استراحت کردن و... وجود دارد. یکی از راه های افزایش عملکرد ذهنی مصرف دمنوش های گیاهی است، در ادامه به معرفی دمنوش برای شب امتحان، دمنوش شب امتحان برای تقویت حافظه، دمنوش تقویت حافظه درس خواندن و... می پردازیم. لیستی از دمنوش مناسب شب امتحان دمنوش کندر دمنوش مناسب شب امتحان کندر یک ماده گیاهی سرشار...
به گزارش همشهری آنلاین، حتما به گوش‌تان خورده که چندسالی است برخی از دانش‌آموزان و دانشجویان برای بیدارماندن در شب امتحان از قرص ریتالین استفاده می‌کنند که اگرچه باعث تمرکز در شب امتحان میشود، ولی مضراتش بیشتر از محسناتش است و اگر به همین گونه ادامه یابد پزشکان و مهندسانی خمار تحویل جامعه می‌دهیم. ریتالین در ابتدا دارویی برای درمان افسردگی، خواب‌آلودگی در طول روز و سندروم خستگی مزمن بود اما به‌تدریج و با مطالعات بیشتر از آن در درمان بچه‌های بیش‌فعال استفاده شد، اما از چند سال پیش دانشجویان، دانش‌آموزان دبیرستانی و نوجوانانی که قصد داشتند در شبهای امتحان بیدار بمانند، به مصرف‌کنندگان قهار این قرص پیوستند؛ قرصی که به اعتقاد کارشناسان می‌تواند دروازه‌ای باشد برای ورود مصرف‌کنندگانش به...
به گزارش خبرگزاری مهر اصغر جهانگیر معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه در بازدید از نمایشگاه یاریگران زندگی گفت: این نمایشگاه به همت ستاد مبارزه با مواد مخدر که نگاهی پیشگیرانه نیز دارد و با همکاری بخش‌های مختلف از جمله معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه برگزار شده است. وی با بیان اینکه متأسفانه سن اعتیاد در جامعه رو به کاهش است، افزود: لازمه مقابله با این رویکرد این است که اطلاعات و آگاهی‌های عمومی قشر نوجوانان را در موضوع اعتیاد بالا ببریم تا ناخواسته وارد دام اعتیاد نشوند. جهانگیر ادامه داد: اعتیاد ممکن است حتی با سیگار و قرص‌های محرکی که به نام قرص‌های شب امتحانی مشهور شده آغاز شود. معاون اجتماعی و...
همشهری آنلاین:گروه خانواده-مژگان مهرابی:به وسواسی دچار می شدیم و هر درسی را چند بار مطالعه می کردیم. اما صبح روز امتحان هر آن چه خوانده بودیم به یکباره فراموش می شد و متاسفانه نتیجه مطلوبی هم نمی گرفتیم. این مشکلی است که اغلب دانش آموزان به آن دچار می شوند و مختص زمان و فرد خاصی هم نمی شود. اما اینکه چطور مانع دلهره فرزندمان در شب امتحان شویم سوالی است که «الهام کامرانفر» مشاور تربیتی و درسی پاسخ می دهد. نمره ۲۰ نشانه توانمندی دانش آموز نیست اضطراب امتحان، مشکلی است که اغلب دانش آموزان دارند و به آن دچار هستند. کامرانفر می گوید: «یکی از دلایلی که دانش آموز مضطرب می شود، تاکید والدین برای گرفتن نمره بالاست....
فرارو- زمان‌بندی همه چیز است. گوش دادن به ساعت داخلی بدن ممکن است کلید موفقیت باشد. از کلاس درس گرفته تا جلسه دادگاه و فراتر از آن افراد در زمانی از روز که با ریتم شبانه روزی آنان همخوانی و همزمانی دارد بهترین عملکرد را در وظایف چالش برانگیز دارند. ریتم‌های شبانه روزی زمان سنج‌های داخلی قدرتمندی هستند که عملکرد فیزیولوژیکی و فکری فرد را در طول روز هدایت می‌کنند. نقطه اوج (پیک) این ریتم‌های شبانه روزی در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، برخی از افراد که به عنوان پرندگان سحرخیز با کرونوتایپ‌های صبحگاهی شناخته می‌شوند زود به اوج می‌رسند و در صبح بهترین حالت خود را دارند. برخی دیگر که به عنوان جغدهای...
به گزارش خبرنگار مهر، سومین نشست «گپ سوره» با موضوع «قیام گرافیک؛ کندوکاوی بر گرافیک نوین انقلاب اسلامی پس از فتنه ۸۸ و بلوای ۱۴۰۱» عصر سه شنبه ۱۸ مهر با حضور مجتبی مجلسی طراح گرافیک و دبیر مجمع «طراحان آیه»، صابر شیخ‌رضایی طراح گرافیک و سیدعلی سیدان به عنوان مجری کارشناس در خبرگزاری مهر برگزار شد. چرا قوی‌تر شده‌ایم؟ سیدعلی سیدان در مقدمه نشست گفت: ما بنا داریم علاوه بر طرح مباحث اساسی در مجله سوره، بحث حضوری نیز در مورد آن شکل دهیم چون معتقدیم انتشار یک مطلب کافی نیست و باید در میدانی که مطلب نوشته شده، جریانی راه بیفتد. در شماره چهارم مجله سوره که با مسعود نجابتی گفتگویی مفصل در مباحث گرافیک شده بود، قصد...
برای ناهار یک روز بهاری درفصل امتحانات یک جوان دبیرستانی چه بهتر است از یک بشقاب برنج و خورشی که پر باشد از مغز‌های پسته و بادام. تفاوت اصلی این خورش با خورش‌های معمول بافت مغز‌های آن است که هم هیجان‌انگیز است و هم خوشمزه. در ضمن اگر فرزند شما میانه خوبی با گوشت تکه‌ای ندارد، خورش پسته و بادام از جمله معدود خورش‌هایی است که با گوشت چرخ‌کرده درست میشود. مواد لازم ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۱ پیمانه مغز بادام خام ۲ /۱ پیمانه خلال پسته ۳ عدد پیاز درشت ۴ ق‌س آبغورهیک پیمانه آب گوشت۲ ق‌س رب‌گوجه‌فرنگی روغن به مقدار لازم نمک، فلفل و زردچوبه به میزان کافی۲ ق س خلال بادام ۱. مغز بادام خام را...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، علیرضا دبیر پس از مجمع انتخابات فدراسیون کشتی، اظهار داشت: هیچ موقع من شب امتحان خیلی درس نمی‌خواندم. در طول فصل، ترم یا هرچه بود درس می‌خواندم و شب امتحان راحت بودم. این جا هم خداراشکر در 4 سال گذشته از 5-4 صبح تا شب سرکار بودیم. در فدراسیون خوابیدیم و دوستان مجمع هم می‌دانند. ادامه دارد...
شب قبل آزمون کنکور از مهمترین شبهای زندگی دانش‌آموزان است و باید با نهایت تمرکز و آرامش استراحت آن را گذراند؛ در ادامه به برخی از توصیه‌های مهم برای شب قبل از کنکور اشاره میکنیم. دانلود خبرتوصیه های مهم کنکور شب قبل از کنکور چکار کنیم؟ خواب کافی داشته باشید: در شب قبل کنکور، به خواب کافی توجه کنید. اگر خواب کافی ندارید، روحیه‌تان بهتر نخواهد بود و ممکن است ذهنتان در طول امتحان کمبود انرژی داشته باشد. مرور مطالب را انجام دهید: در شب قبل آزمون کنکور، بهتر است مطالب را برای آخرین بار مرور کنید. اما توصیه میشود تا سریع و به شیوه‌ای مفید و مؤثر این کار را انجام دهید. تنظیم وقت کنید: بهتر است تمامی...
فاطمه کلالی کارشناس خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا گفت: دانشجویان برای مطالعه در شب امتحان باید حتما برنامه ریزی دقیق همراه با مدیریت زمان داشته باشند. مثلاً زمان‌های مطالعه مفید خود را به بخش‌های یک ساعت و ۲۰ دقیقه مطالعه و ۱۵دقیقه استراحت تقسیم بندی کنند. همچنین دانشجویان برای برنامه ریزی ساعتی خود در زمان روزهای قبل امتحان تنوع مطالعه را مد نظر قرار دهند، مثلا به جای این که سه بخش تکراری ریاضی بخوانند سه درس متفاوت را مطالعه کنند و آخر هفته کل مطالب خوانده شده را مرور کلی کنند. وی با اشاره به تاثیر نکته برداری و تکرار درس در حافظه، گفت: برای «لمسی»ها، نوشتن و برای «بصری»ها، کشیدن شکل‌ها و نمودار‌های درختی بسیار...
آزمون آغاز و استرس بر کلاس حکمفرماست، صدای کسی درنمی‌آید، سکوت محض کلاس، اما ناگهان با صدای بهروز شکسته میشود «چقدر سوالات سخته» همهمه‌ای کلاس را فرامی‌گیرد، آشوبی که خبر از استرس دانشجوها و سختی سوالات می‌دهد، ضربه‌های آرام مراقب بر میز، اخطاری میشود برای حکمرانی مجدد سکوت، اما دنیای آرمین انگار متفاوت است، روی صندلی جلوی کلاس نشسته و غافل از پچ پچ‌ها و هیاهوی کلاس تند تند می‌نویسد، لبخندی بر لب دارد و هر از چندگاهی هم ناخودآگاه خودکار از دستش رها میشود. سکوت محض کلاس این بار با صـدای فریـاد و هیاهـوی کلاس مجاور می‌شکند، جوانی فریاد می‌کشد، قهقهه می‌زند و روی پای خود بند نیست. این اتفاقات این روزها در دانشگاه‌های کشور کم و بیش دیده...
اکرم زینالپور کارشناس ارشد مشاوره و روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا گفت: ورود به دانشگاه در زندگی هر فرد تغییر بزرگی است. ناخودآگاه حس نگرانی وهیجان را تجربه میکند. این سوالات که دانشگاه چگونه جایی است؟ آیا توانایی لازم برای درس‌خواندن در این محیط را دارد؟ دانشجو را دچار استرس میکند. وی در ادامه با تایید اهمال‌کاری به عنوان مشکل رایج بین دانشجوها، گفت: در اهمال‌کاری عوامل متعددی دخیل است. استرس، افسردگی، وسواس، کمال‌گرایی وبی‌نظمی در زمان می‌تواند از عوامل اهمال‌کاری باشد. دانشجویان برای کاستن استرس واضطراب ناشی از اهمال‌کاری که در طول ترم انجام دادند، در شب امتحان از ماده محرک استفاده می‌کنند. از جمله داروهای شب امتحان می‌توان به شیشه و ریتالین اشاره کرد. زینالپور...
مسعود فیروزکوهی، گفت: تغذیه و دریافت مواد مغذی مناسب در یادگیری، هوش و تمرکز حواس کاملا موثر است و تغذیه خوب در ایام امتحانات به ویژه در شرایط فعلی که با شیوع کرونا هنوز هم مواجه هستیم، اهمیت بیشتری پیدا میکند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بخشی از اثرات تغذیه لحظه ای نیست و باید از یک ماه قبل از امتحانات به تغذیه دانش آموزانشان توجه خاص داشته باشند تا ذخیره بدنی مناسب داشته و آمادگی لازم برای ورود به زمان امتحانات فراهم شود. به گفته این کارشناس تغذیه، برخی مواد غذایی، در روز و ساعت امتحان هم می‌توانند باعث تامین انرژی مغز و کاهش اضطراب و استرس و افزایش تمرکز...
گروه زندگی _هانیه ناصری: حرف از خاطرات بچه‌های دیروز و امروز است. خاطراتی از آخرین ماه فصل زیبای بهار که بخواهد و نخواهد آخرین ماه سال تحصیلی است و نامش با امتحانات پایان ترم گره خورده. حالا که به قول معروف این شتری است که درب هر خانه‌ای خوابیده و این فصل پرماجرا و پراضطراب، آش کشکی است که بخوریم و نخوریم پایمان است، چند کلامی از راه‌های مدارا برای خاطره‌انگیز کردن این برهه، شنیدنی است. فصل امتحان؛ یک بازه زمانی کوتاه و نیازمند برنامه ای مدوّن و منظّم *یک بازه زمانی، پر از اضطراب بسیاری از خانواده‌ها این روزها، شاهد هیجانات حاصل از نگرانی فرزندانشان هستند. دل‌شوره‌هایی که با گرفتن برنامه امتحانی آغاز میشود و تا گرفتن نتیجه تلاش‌ها و...
آفتاب‌‌نیوز : سوگل فعال با اشاره به اینکه استرس دانش‌آموزان در فصل امتحانات امری معمول اما لزوماً یک پدیده منفی نیست، اظهار کرد: هر فردی برای بقا، موفقیت و زندگی سالم به میزان متوسطی از استرس نیاز دارد و اگر استرس نداشته باشیم، چه بسا امکان دارد در انجام کارها و امور روزمره گرفتار تعلل و بی‌مسئولیتی شویم. وی ادامه داد: معلمان معمولاً در ایام امتحانات با جملاتی نظیر «من درس‌هایم را می‌خوانم» اما یاد نمی‌گیرم یا «من درس‌هایم را می‌خوانم اما موقع امتحان همه مطالب را فراموش میکنم» از سوی دانش‌آموزان روبرو می‌شوند که این جملات و نظیر اینها گویای میزان استرس بالای دانش‌آموز است. فعال با دسته‌بندی استرس به دو دسته طبیعی و غیرطبیعی، تصریح کرد: استرس طبیعی...
به گزارش جام جم آنلاین، امتحانات نهایی امسال برای دانش‌آموزان و خانواده‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا میزان تاثیر گذاری آن در کنکور و آینده دانش آموزان افزایش یافته است و همین نکته سبب شده برخی خانواده‌ها ناخواسته به استرس و اضطراب دانش آموزان دامن بزنند. دکتر لیلا کریمی فرشی، روانشناس با اشاره به اینکه ممکن است خانواده‌ها در فصل امتحانات دانش‌آموزان از برخی مسائل غافل شوند به جام جم آنلاین گفت: در این بین می‌توان به غفلت از خواب کافی و تغذیه مناسب دانش‌آموزان اشاره کرد. به گفته وی موضوع امتحانات برای دانش‌آموزان ایجاد استرس و اضطراب میکند و نیاز است که والدین و دانش‌آموزان برای کاهش استرس و اضطراب مسائلی را رعایت کنند. دکتر کریمی...
علی امرایی در برنامه زنده تهران ۲۰، گفت: یکی از دلایلی که ورود شد تا کنکور اصلاح شود، بحث گردش مالی بود که در حواشی کنکور وجود داشت. وی ادامه داد: اکنون چه اتفاقی افتاده است؟ اعلام شد که ۶۰ درصد کنکور و ۴۰ درصد معدل تأثیرگذار باشد و تا دو سال آینده به ۶۰ درصد هم میرسد. بر این اساس چون کنکور تأثیر ۶۰ درصدی دارد باید داوطلبان کتاب‌های کنکور را خریداری کنند. امرایی افزود: با توجه به اینکه تأثیر معدل در کنکور قطعی شده است، داوطلبان علاوه بر خرید کتاب تستی برای کنکور، کتاب‌های شب امتحان را باید خریداری کنند؛ در حال حاضر در نمایشگاه کتاب ببینید که چطور کتاب‌های شب امتحان به فروش می‌رسند. عضو کمیسیون آموزش...
بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان از این موضوع که شب امتحان تمرکز کافی برای مرور درس‌ها ندارند، شکایت می‌کنند و می‌گویند هرچه درس می‌خوانند در ذهن‌شان جای نمی‌گیرد. برای حل مشکل می‌توان با بررسی و تنظیم برنامه غذایی محصلان در شب امتحان، این مشکل آنها را حل کرد. خوردن برخی غذاها در شب قبل از امتحان سبب میشود عملکرد حافظه تقویت شود و در نتیجه دانش‌آموز بهتر بتواند از پس امتحان و پاسخگویی به سوالات بربیاید. اگر می‌خواهید شب امتحان حافظه خود را تقویت کنید از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید: تخم‌مرغ عسلی زرده تخم‌مرغ حاوی امگا۳ است که برای تقویت حافظه مفید است. محققان معتقدند خوردن تخم‌مرغ در هر سنی که باشید باعث تقویت حافظه میشود به‌خصوص اگر...
دریافت 8 MB کد خبر 734309 برچسب‌ها خبر مهم تغذیه امتحان - امتحانات
شب امتحان معمولا برای تمام دانش آموزان استرس زا خواهد بود که با مصرف برخی مواد غذایی میزان این استرس بیشتر خواهد شد اما می‌توان با خودداری از مصرف برخی خوراکی ها میزان استرس ناشی از امتحان را کم کرد. بیشتر بخوانید: هرگز با معده خالی این خوراکی‌ها را نخورید + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
اگر نگرانی شما در مورد امتحان که پیش رو دارید، مانع از خواب شبانه تان میشود، روی اشتهایتان اثر بگذارد یا شما را از فعالیت‌های مورد علاقه تان باز دارد، به احتمال زیاد دچار اضطراب امتحان هستید. علاوه بر این علائم فیزیکی اضطراب امتحان می‌توانند شامل سردرد، تهوع، شکم درد، تعرق زیاد، احساس گیجی و سردرگمی باشد. راهکارهای مقابله با استرس ۱-از قبل برنامه ریزی کنید: فراموش نکنید برای اینکه بتوانید با استرس شب امتحان کنار بیایید، باید بتوانید برنامه‌های درسی خود را سروسامان دهید. این یعنی باید زمانتان را به طور صحیح مدیریت کنید. این کار به شما کمک میکند تا در روز امتحان با اعتماد به نفس بیشتری در جلسه حاظر شوید. باید در همان ابتدای ترم به...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، داروی معروف به داروی «شب امتحان» یا داروی محرک متیل‌فنیدات یا همان «ریتالین» که در دسته محرک‌ها قرار دارد، دارویی است که طی چند سال گذشته متخصصان نسبت به مصرف خودسرانه آن هشدار داده‌اند نمره گرفتن در امتحانات به قیمت معتاد شدن | افزایش گرایش دانش‌آموزان و دانشجویان به ۳ قرص خطرناکفرزانه سهرابی معاون اجتماعی موسسه کادراس نیز در این باره با بیان اینکه «مُحرک»ها یک دسته از داروهایی هستند که فعالیت مغز را افزایش می‌دهند، اظهار کرد: اما پیش از آن که این محرک‌ها مورد سوء مصرف قرار گیرند و اعتیاد به آنها آشکار شود، به لحاظ تاریخی برای درمان آسم، چاقی مفرط، اختلالات عصبی و انواع بیماری‌های دیگر مورد استفاده...
به گزارش همشهری آنلاین، داروی معروف به داروی «شب امتحان» یا داروی محرک متیل‌فنیدات یا همان «ریتالین» که در دسته محرک‌ها قرار دارد، دارویی است که طی چند سال گذشته متخصصان نسبت به مصرف خودسرانه آن هشدار داده‌اند به طوریکه در سال ۱۳۹۹ رئیس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفته بود که عده ای ریتالین را به غلط ماده بی ضرر و بی خطری تصور می‌کنند درحالی که مصرف آن، اعتیادآور است. بیشتر بخوانید: نمره گرفتن در امتحانات به قیمت معتاد شدن | افزایش گرایش دانش‌آموزان و دانشجویان به ۳ قرص خطرناک فرزانه سهرابی معاون اجتماعی موسسه کادراس نیز در این باره با بیان اینکه «مُحرک»ها یک دسته از داروهایی هستند که فعالیت مغز را افزایش می‌دهند، اظهار...
معاون موسسه کادراس با اشاره به داروی محرک "متیل‌فنیدات" که به نام «قرص شب امتحان» نیز در جامعه مشهور است، میگوید: از این دارو برای درمان افراد مبتلا به بیش فعالی، کم‌توجهی، عصبانیت همراه با بی‌قراری، اضطراب، فشار خون بالا و دارای افسردگی استفاده میشود. با این حال این قرص پیش از برگزاری آزمون، اجراهای هنری و ... توسط برخی افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد، حال آنکه مصرف این دارو بدون تجویز پزشک، موجب ایجاد اختلالات جدی در سیستم عصبی خواهد شد. به گزارش برنا؛ منصور براتی با بیان اینکه به طور معمول هنگامی که نوجوانان و جوانان در فرآیند ارتقاء و پیشرفت مقطع تحصیلی، انجام فعل هنری یا انجام فعالیت ورزشی قرار دارند، سعی می‌کنند تا با افزایش...
به گزارش «تابناک»، برای اینکه بر استرس و نگرانی زمان امتحان غلیه شود، لازم است دانش آموزان نکاتی مهم ولی ساده را رعایت کنند تا با اطمینان و اعتماد به نفس بالاتری در جلسات امتحانی حاضر شوند. دکتر رُی استفانیک، استادیار بالینی در دپارتمان روانپزشکی دانشگاه جرج تاون میگوید: «همه افراد قبل از امتحان دچار استرس می‌شوند. مقدار کمی استرس کمک میکند تا برای امتحان آماده باشیم و تمرکز کنیم،؛ اما استرس بیش از حد می‌تواند عواقب بدی برای افراد داشته باشد.» استرس باعث درگیری بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان میشود؛ اما متاسفانه موضوعی است که زیاد به آن توجه نمی‌شود. اگر شما نیز قبل از امتحان دچار استرس می‌شوید، اما می‌خواهید آرامش و اعتماد به نفس داشته باشید؛ در این...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، آیا استرس امتحان اغلب بر نمرات شما تاثیر می‌گذارد؟ اگر این چنین است، شما در وضعیت خوبی نیستید. میز و اتاقتان را تمیز کنیدآیا تا به حال شنیده اید که"یک میز به هم ریخته، نشانه یک ذهن آشفته است؟ " به نظر میرسد که این تنها چیزی نیست که مادرتان به شما میگوید تا مجبور به تمیز کردن اتاقتان شوید، بلکه از لحاظ علمی نیز صحت دارد. هرچه به هم ریختگی اطرافتان بیشتر باشد، کم‌تر میتوانید برای آماده شدن برای امتحان تمرکز کنید.این بدین خاطر است که ذهنتان توسط بسیاری از حواس پرتی‌ها بمباران میشود و شما را گمراه خواهد کرد و از مساله اصلی دور می‌شوید. به هم ریختگی‌های فیزیکی ذهن شما را پر...
کنکور و امتحانات عامل افزایش جدی مصرف ریتالین است ... قرص ریتالین خواصی شبیه آمفتامین دارد. برخی دانشجویان در شبهای امتحان از این قرص استفاده می‌کنند تا بتوانند چندین ساعت متوالی بیدار بمانند و به شکل غیرمعمولی تمرکز خود را در مدت طولانی حفظ کنند. بر اساس اظهار نظر محمد رضا قدیرزاده ،کارشناس و پژوهشگر حوزه اعتیاد :«کنکور و فصل امتحانات عامل افزایش ۵۰ درصدی مصرف ریتالین است و بر اساس نتایج یک مطالعه روی دانشجویان ایرانی، از هر ۱۰دانشجو، ۶ نفر سابقه مصرف ریتالین دارند.» ریتالین چیست؟ قرص ریتالین یا متیل فنیدات دارویی برای اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در کودکان و افزایش تمرکز در بزرگ سالان است. ریتالین با مهار بازجذب نوراپی‌نفرین و دوپامین توسط نورون‌ها عمل میکند.متیل‌فنیدات یک محرک سیستم عصبی مرکزی...
«بنویس، بنویس و بخوان، بخوان» را همه به خاطر داریم واژه‌هایی که همه به یاد دوران مدرسه و دانش آموزی و دانشجویی می‌اندازد و همه ما یا این کلمات را از پدر و مادرهایمان شنیده ایم و یا اینکه حالا این واژه‌های مسری را برای فرزندانمان به کار می‌بریم. بیشتربخوانید تهدید‌های شبِ امتحانی والدین برای ترغیب دانش‌آموزان به درس خواندن موثر است؟ همه این حساسیت‌های بیش از حد برای به دست آوردن موقعیت‌های آرمانگرا موجب شده است که بیش از اندازه و توان خود و فرزندانمان تلاش کنیم و گاهی هم این تلاش‌ها به خودی خود پاسخ نمی‌دهد و می‌بایست دست به دامان ابزار و ادوات دیگر شد تا به نتیجه مطلوب رسید. فصل امتحانات دانش آموزان و زمان...
هفته‌نامه‌ی دوچرخه - سیدسروش طباطبایی: این روزها، سر و کله‌ی امتحان‌های میان‌نیم‌امسال اول کم‌کم پیدا شده و مثل همیشه بچه‌ها با سؤالی اساسی روبه‌رو هستند: «آیا میشود حتی شب امتحان هم از پس درس‌ها برآمد یا نه؟» البته معمولاً جواب کارشناسان آموزش به این سؤال منفی است؛ یعنی آنها به بچه‌ها توصیه می‌کنند که در مطالعه‌ی دروس مدرسه، از شیوه‌ی آهسته و پیوسته پیروی کنند؛ یعنی روزی که معلم درس می‌دهد، بچه‌ها همان روز آن مطلب را برای خودشان دوباره و سه‌باره و چندباره مرور کنند و تمرین‌ها و تکالیفش را انجام دهند. اما اگر شما هم مثل من، بازی تیم ملی فوتبال ایران و لبنان از رقابت‌های مقدماتی جام جهانی فوتبال تماشا می‌کردید، ایمان می‌آوردید که انگار در شب...
ایسنا/اصفهان فردا پنجاه و یکمین کنکور ایران در حالی برگزار میشود که بازهم مانند سال گذشته با سبک و سیاقی متفاوت خواهد بود. کنکور امسال نیز در سایه کرونا و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی برگزار میشود. کنکور ۱۴۰۰ با حضور ۸۲ هزار و ۷۲۳ داوطلب در استان اصفهان برگزار میشود و دهه هشتادی‌ها که حالا تجربه مدت طولانی در خانه ماندن و دوری از کلاس و درس را دارند، برای رقابت و شکستن سد کنکور در این ماراتون بزرگ شرکت می‌کنند. یک داوطلب گروه علوم انسانی کنکور ۱۴۰۰ در اصفهان که معتقد است کرونا خیلی وقت است با زندگی ما همراه شده به ایسنا گفت: روزهای ابتدایی ورود این ویروس استرسمان خیلی بیشتر بود و خانه نشینی و قرنطینه را...
دلارام صادقیان با بیان اینکه آثار اضطراب برای داوطلبان کنکور بیشتر در زمینه اختلال در یادگیری به هنگام مطالعه و یادآوری اطلاعات در جلسات آزمون بروز میکند، گفت: برخورد داوطلبان کنکور با مسئله آزمون سراسری باید خوش‌بینانه باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دلارام صادقیان در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین؛ با اشاره به دلایل ایجاد اضطراب در کنکوری‌ها اظهار کرد: اضطراب در واقع هیجانی است که وقتی ایجاد میشود تغییرات هورمونی در بدن فرد شکل گرفته و افزایش کورتیزول و ادرنالین باعث میشود مقاومت بدن فرد کاهش یابد. وی افزود: قطعا اضطراب در ذهن و جسم انسان اثرات مخربی خواهد گذاشت از جمله اینکه موجب اختلال در یادگیری و یادآوری اطلاعات میشود. کارشناس اداره...
به گزارش ایرنا، حاج حسین یکتا، شامگاه پنجشنبه در جمع جوانان انقلابی اصفهان افزود: انتخابات ۲۸ خرداد نوعی امتحان پیش روی ملت ماست. وی اضافه کرد: امروز عده ای به میدان آمده و اعلام نامزدی کرده اند و ما نیز باید در این امتحان شرکت کنیم و نمره بگیریم وگرنه قبولی بدون شرکت در امتحان، امکان ندارد. این فعال اجتماعی تصریح کرد: شب انتخابات مانند شب قدر است که باید بیدار بود، زیرا اگر بخوابیم، دشمن بیدار می شود. یکتا خاطرنشان ساخت: انقلاب براحتی بدست نیامده است که مردم ما بخاطر اندکی ناملایمات و فشارها، براحتی آن را از دست بدهند، این خیال باطل را دشمنان به گور خواهند برد. وی افزود: اگر روند شکل گیری انقلاب اسلامی را مرور کنید، به این حقیقت پی خواهید برد که درخت انقلاب نیز با خون...
نوجوانان و جوانان به راحت‌ترین طعمه برای سوداگران مرگ تبدیل شده‌اند که این روزها از فرصت شبهای امتحان برای رواج موادمخدر جدید صنعتی و قرص‌های روان‌گردان استفاده کرده و آنها را در تله خانمان‌سوز اعتیاد گرفتار می‌کنند به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ نوجوانان و جوانان به راحت‌ترین طعمه برای سوداگران مرگ تبدیل شده‌اند که این روزها از فرصت شبهای امتحان برای رواج موادمخدر جدید صنعتی و قرص‌های روان‌گردان استفاده کرده و آنها را در تله خانمان‌سوز اعتیاد گرفتار می‌کنند. شناخت عوامل زمینه‌ای قابل تغییر در این رابطه اهمیت زیادی دارد؛ از آنجا که والدین یکی از عوامل موثر مستقیم و یا غیر مستقیم در گرایش به اعتیاد هستند و محیط خانواده در شکل‌گیری رفتار نوجوان...
نوجوانان و جوانان به راحت‌ترین طعمه برای سوداگران مرگ تبدیل شده‌اند که این روزها از فرصت شبهای امتحان برای رواج موادمخدر جدید صنعتی و قرص‌های روان‌گردان استفاده کرده و آنها را در تله خانمان سوز اعتیاد گرفتار می‌کنند. متأسفانه باید گفت کاهش سن اعتیاد مدت‌هاست از چراغ قرمز عبور کرده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح قزوین، وابستگی و سوء مصرف مواد دخانی و سایر مواد مخدر، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در رده سنی نوجوانان و جوانان است لذا تنها ۵/۴ میلیون مرگ سالانه در اثر استعمال سیگار جای تامل دارد. شناخت عوامل زمینه‌ای قابل تغییر در این رابطه اهمیت زیادی دارد؛ از آنجا که والدین یکی از عوامل موثر مستقیم و یا...
یک روانشناس با تاکید بر اهمیت خواب، تغذیه و نوشیدن آب مناسب در شب و روز امتحان، گفت: اگرچه نمی‌توان اثر خواب مناسب را بر کسب نمره مناسب نادیده گرفت اما نمی‌توان به طور صد درصد گفت مطالعه شب تا صبح امتحان اشتباه است. نوع مطالعه افراد با یکدیگر متفاوت است و نکته حائز اهمیت این است که دانش آموزان باید در ابتدا زمان مناسب مطالعه خود را که در آن کارایی بالایی دارند؛ شناسایی کنند. به گزارش ایسنا، گوهر یسنا انزانی اظهار کرد: توجه به تغذیه، خواب و نوشیدن آب کافی و مناسب در شبهای امتحان بسیار حائز اهمیت است. برخی افراد در طول روز مطالعه مفید و برخی شب هنگام کارایی بهتری برای مطالعه دارند. ابتدا باید توجه...
خبرگزاری فارس - گروه تعلیم و تربیت: چشمانش می سوخت و به خاطر امتحان از شب تا صبح بیدار مانده بود؛ از بی خوابی و حجم کتاب بغض کرده و ترسان به امتحان فردایش فکر می‌کرد، هیچوقت پیش نیامده بود انقدر بخاطر یک امتحان مضطرب باشد اما دو امتحان قبلی‌اش را نیز خراب کرده بود و نمی‌خواست این امتحان هم به سرنوشت دو امتحان قبلی دچار شود؛ کلافه شده بود، چشمانش را بست و گفت: «این امتحان به چه درد آینده‌مان می‌خورد؟! از این درس متنفرم». به اندازه تک‌تک صفحه‌هات کتابش، گلایه داشت اما خوب می‌دانست وقت مناسبی برای غُر زدن نیست زیرا زمان در حال از دست رفتن بود. در طول ترم حواسش را جمع نکرده و لای هیچ...
انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی در سری گفتگوهای زندگی دانشجویی، به بررسی شب های امتحان و چالش‌هایش می‌پردازد. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، این برنامه از سری گفتگوهای زندگی دانشجویی انجمن است که با حضور دکتر شهریار شهیدی ـ مدیرگروه روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی به بررسی روزهای و امتحان و چالش‌هایش می‌پردازد. این برنامه روز دوشنبه ۱۵ دی‌ماه ساعت ۲۱، به صورت زنده از طریق صفحه اینستاگرام انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی به آدرس https://www.instagram.com/p/CJjUMZ۶g-WI/?igshid=۱۹go۷asu۴s۶n۸ پخش خواهد شد. انتهای پیام
با توجه به نزدیکی فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان،رعایت برخی نکات تغذیه ای در این ایام توصیه میشود.
به گزارش جام جم آنلاین، احمدرضا درستی، متخصص تغذیه در گفتگو با مهر گفت: با نزدیک شدن به فصل امتحانات توجه به چند فاکتور اصلی و مهم برای بهبود عملکرد مغز برای دانش آموزان و دانشجویان مورد توجه قرار می گیرد؛ به طور کلی رعایت سه فاکتور خواب مناسب، فعالیت ورزشی خوب و تغذیه سالم ازجمله مواردی است که می تواند به بهبود عملکرد فرد در زمان امتحانات کمک شایانی کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: در ابتدا باید گفت خواب مناسب اولین نکته ای است که می تواند کارایی مغز را تا حدود زیادی بهبود بخشیده چراکه اگر خواب فرد مناسب نباشد یادگیری مغز کاهش یافته و فرد علی رغم مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی از ویتامین ها...
احمدرضا درستی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، گفت: با نزدیک شدن به فصل امتحانات توجه به چند فاکتور اصلی و مهم برای بهبود عملکرد مغز برای دانش آموزان و دانشجویان مورد توجه قرار می گیرد؛ به طور کلی رعایت سه فاکتور خواب مناسب، فعالیت ورزشی خوب و تغذیه سالم ازجمله مواردی است که می تواند به بهبود عملکرد فرد در زمان امتحانات کمک شایانی کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: در ابتدا باید گفت خواب مناسب اولین نکته ای است که می تواند کارایی مغز را تا حدود زیادی بهبود بخشیده چراکه اگر خواب فرد مناسب نباشد یادگیری مغز کاهش یافته و فرد علی رغم مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی از ویتامین ها باز هم نمی تواند به...
در زمان امتحانات و به منظور شب بیداری ممکن است برخی از دانشجویان با باور نادرست به مصرف قرص ریتالین یا قرص شب امتحان اقدام کنند که این امر باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد. ناطقان: متاسفانه امروزه دانشجویان در طول ترم به تفریح و گشت و گذار می‌پردازند و مطالعه دروس را به شب امتحان موکول کرده و می‌خواهند در یک شب تمام جزوه‌های سخت و طاقت فرسا را مطالعه کنند، اما باید بدانید که این روش صحیح نیست و باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد.یکی از روش‌هایی که دانشجویان در سال‌های اخیر از آن پیروی می‌کنند مصرف قرص شب امتحان یا قرص ریتالین است که بدون شک مشکلات گوناگونی را به وجود آورده و باعث نقص در...
متاسفانه امروزه دانشجویان در طول ترم به تفریح و گشت و گذار می‌پردازند و مطالعه دروس را به شب امتحان موکول کرده و می‌خواهند در یک شب تمام جزوه‌های سخت و طاقت فرسا را مطالعه کنند، اما باید بدانید که این روش صحیح نیست و باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد. یکی از روش‌هایی که دانشجویان در سال‌های اخیر از آن پیروی می‌کنند مصرف قرص شب امتحان یا قرص ریتالین است که بدون شک مشکلات گوناگونی را به وجود آورده و باعث نقص در سیستم ایمنی بدن خواهد شد. متخصصان می‌گویند استفاده از قرص شب امتحان یا همان ماده اعتیاد آور ریتالین بر سلامت جسم و روانی دانشجویان تاثیر منفی می‌گذارد. استفاده طولانی مدت از این قرص اعتیاد آور...
رویداد۲۴ به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر مژگان تن ساز، متخصص طب سنتی، مهمترین اقدام را در روزهای باقی مانده به کنکور، اصلاح سبک زندگی اعلام کرد و گفت: توجه به وضعیت گوارش، اهمیت خواب کافی و تحرک در این چند روز غیر قابل انکار است. وی ادامه داد: به موقع خوابیدن موجب کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و افزایش تمرکز میشود. از طرفی داشتن خواب کافی در این روزها موجب میشود، روز آزمون با نشاط‌تر باشید. همچنین اگر تحرک کافی ندارید، حتما سعی کنید روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت آرام، نرمش یا پیاده روی با سرعت کم داشته باشید چراکه تحرک، تمرکز و جریان خون مغزی را افزایش می‌دهد.عضو هیئت علمی دانشگاه، خطاب به...
دکتر مژگان تن ساز، متخصص طب سنتی، مهمترین اقدام را در روزهای باقی مانده به کنکور، اصلاح سبک زندگی اعلام کرد و گفت: توجه به وضعیت گوارش، اهمیت خواب کافی و تحرک در این چند روز غیر قابل انکار است. وی ادامه داد: به موقع خوابیدن موجب کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و افزایش تمرکز میشود. از طرفی داشتن خواب کافی در این روزها موجب میشود، روز آزمون با نشاط‌تر باشید. همچنین اگر تحرک کافی ندارید، حتما سعی کنید روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت آرام، نرمش یا پیاده روی با سرعت کم داشته باشید چراکه تحرک، تمرکز و جریان خون مغزی را افزایش می‌دهد.عضو هیئت علمی دانشگاه، خطاب به افرادی که از یبوست رنج می‌برند و وضعیت گوارشی...
اینکه کنکور باید همین ۳۱ مرداد برگزار شود یا خیر یک تصمیم کارشناسی است که به هرحال گرفته شده، اما آیا نباید به کنکوری‌ها حق داد که از این کش‌وقوس‌ها و اخبار ضدونقیض ناراحت باشند؟ به گزارش مشرق، اینکه کنکور باید با تأخیر برگزار می‌شد یا سر همین موعد مقرر از پیش تعیین شده بهترین زمان برای اجرای آن بود، مسئله‌ای است تخصصی که قاعدتاً باید ستاد ملی مبارزه با کرونا در مشورت با سازمان سنجش و سایر نهادهای مرتبط تعیین تکلیف می‌کرد. بیشتر بخوانید: تعویق یک ماهه کنکور تایید نشد پس از کش‌وقوس‌های فراوان چند هفته‌ای، بالاخره خبر آمد که تصمیم نهایی برای اجرای کنکور در روز ۳۱ مرداد تعلق گرفته است. و این در حالی است که همین شب گذشته خبر...
همشهری آنلاین_ فاطمه عسگری‌نیا: اما در میان همه خبرهای دلاری، خبر پیدا کردن یک کیف حاوی دلار و کلی پول نقد، توسط یکی از کارگران سازمان میادین میوه و تره‌بار و برگرداندن آن به صاحبش جالب‌تر از خبرهای دیگر است؛ جوانی که بدون توجه به ارزش دلارهایی که پیدا کرده بود چشم روی دنیا بست و این کیف را به صاحبش برگرداند. نام این جوان «مجید فدوی» است و ما در این گزارش درباره این اتفاق با او به گفت‌وگو نشستیم. محل کارش بازارچه میوه و تره‌بار در محله فروزش است. اینجا با محل زندگی‌اش در رباط‌کریم کیلومترها فاصله دارد و مجبور است برای اینکه خود را به محل کار برساند، قبل از طلوع آفتاب از رباط‌کریم به سمت...
تعدادی از شهروندان بر این باورند که اعتیاد تنها به سوء مصرف مواد مخدر محدود است و سایر داروهای موجود در داروخانه اعتیاد، ندارند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ کارکرد اصلی قرص ریتالین برای بچه های بیش فعال است و مصرف خودسرانه این دارو، با عوارض ناگواری همراه است. بطوریکه برخی پزشکان معتقدند ترک کردن داروهای محرک آمفتامینی نظیر ریتالین و اکستازی، بسیار سخت تر و پیچیده تر از ترک کراک، هروئین و...، است. این دارو برای کودکان بیش فعال موثر است اما مصرف آن برای سایر افراد عوارض خطرناکی به دنبال دارد در حالی که ۵ درصد دانشجویان و ۴.۵ درصد دانش آموزان سال آخر دبیرستان در فصل امتحانات ریتالین مصرف می کنند. قرص ریتالین از مشتقات آمفتامین بوده...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، با شروع فصل امتحانات بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان به این فکر میفتند درس‌هایی را که مدت‌ها از خواندن آنها غافل بوده اند، در یک شب بخوانند. این نوع درس خواندن باعث افزایش فشار ذهنی و جسمی زیادی بر روی این افراد میشود. همچنین عده‌ای از دانشجویان و دانش آموزان که دارای سوابق تحصیلی خوبی هستند و به اصطلاح درس خوانند برای کسب رتبه‌های برتر در دانشگاه، مدرسه و یا کنکور دست به انجام کار‌های غیر منطقی می‌زنند. یکی از این رفتار عجیب که عوارض زیاد و مشکلات مختلفی برای آنها ایجاد میکند، خوردن قرص متیل فنیدات است. متیل فنیدات، همان قرص ریتالین است که به قرص شب امتحان نیز معروف...
جمع‌بندی دروس تخصصی پایه دوازدهم در طرح «لقمه‌های شب امتحان» ارائه میشود. به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، جمع بندی دروس تخصصی پایه دوازدهم در طرح «لقمه‌های شب امتحان» ارائه میشود. برای شرکت در این کلاس‌ها نیاز به یوزر و پسورد نیست و دانش آموزان و دبیران می‌توانند به عنوان میهمان وارد شوند. شرکت در این کلاس‌ها کاملا رایگان است و محدودیتی برای ورود دانش‌آموزان سراسر کشور وجود ندارد البته شرکت دانش‌آموزان پسر و دختر، صرفاً در کلاس‌های مربوط به جنسیت خودشان است. برای دریافت برنامه کلاس ها و اطلاعات بیشتر، بر روی لینک زیر کلیک نمایید. https://www.razmandegan.ir/loghmeh (موسسه علمی رزمندگان) www.razmandegan.ir instagram.com/razmandegan_ir t.me/razmandegan_ir bale.ir/razmandegan_ir انتهای پیام/
مسعود فیروزکوهی، گفت: تغذیه و دریافت مواد مغذی مناسب در یادگیری، هوش و تمرکز حواس کاملا موثر است و تغذیه خوب در ایام امتحانات به ویژه در شرایط فعلی که با شیوع کرونا مواجه هستیم، اهمیت بیشتری پیدا میکند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بخشی از اثرات تغذیه لحظه ای نیست و باید از یک ماه قبل از امتحانات به تغذیه دانش آموزانشان توجه خاص داشته باشند تا ذخیره بدنی مناسب داشته و آمادگی لازم برای ورود به زمان امتحانات فراهم شود. به گفته این کارشناس تغذیه، برخی مواد غذایی، در روز و ساعت امتحان هم می‌توانند باعث تامین انرژی مغز و کاهش اضطراب و استرس و افزایش تمرکز ذهنی باشد....
با این حال خیلی از افراد با مطالعه محتوای درسی در آخرین لحظات و درست قبل از برگزاری آزمون، نتیجه قابل قبولی دریافت می کنند. استفاده از کتاب های کمک درسی به عنوان مکمل کتب درسی، تنها راه و در عین حال بهترین راه برای کسب آمادگی جهت شرکت در آزمون های پایان ترم، آن هم زمانی که دیگر فرصتی برای مطالعه بیشتر نیست. در ادامه با ما همراه باشید تا با نحوه صحیح مطالعه کتاب های کمک درسی در شب امتحان آشنا شویم. کتاب های درسی را کنار بگذارید! شما به اندازه کافی زمان خود را از دست داده اید پس بهتر است بیش از این وقت خود را تلف نکنید. برای کسی که در طول ترم سراغ کتب...
همین که به فصل پر استرس امتحانات نزدیک می شویم، تب و تاب جمع بندی کتاب های درسی و جزوات امتحانی بیش از پیش بالا می رود. این استرس همگانی و جمع بندی دروس برای کلیه دانش آموزان و حتی دانشجویان در مقاطع تحصیلی متفاوت یکسان است. حالا مطالعه و کسب نمره بالا در این بازه زمانی کوتاه برای دانش آموزان و دانشجویانی که قبل از امتحان مطالعه کافی نداشته اند به کابوسی بزرگ تبدیل می شود. اصلا مگر امکان دارد که کلیه دروس امتحانی را تنها در شب امتحان مطالعه کرد و نمره خوب کسب کرد؟ در ادامه همراه ما باشید تا برای این دسته از افراد 3 راهکار کاربردی و مفید ارائه دهیم. 1. از خلاصه جزوات و...
قرص ریتالین که به قرص شب های امتحان معروف است بعضی از دانشجویان و دانش آموزان را به اعتیاد کشانده است.به گفته کارشناسان، درمان کسانی که مبتلا به قرص ریتالین هستند از درمان افرادی که اعتیاد به هروئین و کوکائین دارند، سخت‌تر است. ناطقان: در ماه های نزدیک به امتحانات دانشگاه‌ها و دبیرستان ها تعدادی از افراد سودجو و فرصت طلب برای پر کردن جیب خود قرص‌هایی را تبلیغ می کنند که سلامت دانشجویان و دانش آموزان کشور را تهدید می کند.یکی از این قرص ها ریتالین است که توسط سودجویان برای تقویت حافظه و تمرکز بیشتر بر روی مطالب درسی تأکید دارد اما مصرف این قرص بدون تجویز پزشک و خودسرانه عوارض خطرناکی دارد و موجب اعتیاد نیز می...
خبرگزاری میزان- قرص ریتالین که به قرص شبهای امتحان معروف است بعضی از دانشجویان و دانش آموزان را به اعتیاد کشانده است. به گفته کارشناسان، درمان کسانی که مبتلا به قرص ریتالین هستند از درمان افرادی که اعتیاد به هروئین و کوکائین دارند، سخت‌تر است. تاریخ انتشار: 14:10 - 07 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۰۸۹۳ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در ماه‌های نزدیک به امتحانات دانشگاه‌ها و دبیرستان‌ها تعدادی از افراد سودجو و فرصت طلب برای پر کردن جیب خود قرص‌هایی را تبلیغ می‌کنند که سلامت دانشجویان و دانش آموزان کشور را تهدید میکند. یکی از این قرص‌ها ریتالین است که توسط سودجویان برای تقویت حافظه و تمرکز بیشتر بر روی مطالب درسی تأکید دارد، اما...
ایران اکونومیست-قرص ریتالین که به قرص شب های امتحان معروف است بعضی از دانشجویان و دانش آموزان را به اعتیاد کشانده است.به گفته کارشناسان، درمان کسانی که مبتلا به قرص ریتالین هستند از درمان افرادی که اعتیاد به هروئین و کوکائین دارند، سخت‌تر است. در ماه های نزدیک به امتحانات دانشگاه ها و دبیرستان ها تعدادی از افراد سودجو و فرصت طلب برای پر کردن جیب خود قرص هایی را تبلیغ می کنند که سلامت دانشجویان و دانش آموزان کشور را تهدید می کند. یکی از این قرص ها ریتالین است که توسط سودجویان برای تقویت حافظه و تمرکز بیشتر بر روی مطالب درسی تأکید دارد اما مصرف این قرص بدون تجویز پزشک و خودسرانه عوارض خطرناکی دارد و...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان،سرهنگ عبدالوهاب حسنوند با اشاره به اینکه آموزش یک کار مقطعی و گذرا نیست، گفت: آشنایی شهروندان به ویژه والدین با انواع مواد مخدر پر ابتلا که سلامتی جسم و روان مردم جامعه مخصوصا جوانان را تهدید میکند، امری است لازم و پلیس می‌بایست در کنار اقدامات سلبی تا آنجا که می‌تواند موضوع آموزش به شهروندان را نیز کار سازی و اجرا کند. وی در خصوص ماده اعتیاد آور ریتالین که به قرص شب امتحان نیز معروف است ،گفت: ریتالین با نام تجارتی متیل فنیدیت است و یک محرک سیستم عصبی مرکزی است. ریتالین تمرکز را بهبود می‌بخشد و اشتها را کم میکند، خلق را بالا می‌برد و می‌تواند در خواب اختلال...
سرهنگ "عبدالوهاب حسنوند" رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر با اشاره به اینکه آموزش یک کار مقطعی و گذرا نیست، گفت: آشنایی شهروندان به ویژه والدین با انواع مواد مخدر پر ابتلا که سلامتی جسم و روان مردم جامعه مخصوصا جوانان را تهدید میکند، امری است لازم و پلیس می‌بایست در کنار اقدامات سلبی تا آنجا که می‌تواند موضوع آموزش به شهروندان را نیز کار سازی و اجرا کند. وی در خصوص ماده اعتیاد آور ریتالین که به قرص شب امتحان نیز معروف است، گفت: ریتالین با نام تجارتی متیل فنیدیت است و یک محرک سیستم عصبی مرکزی است. ریتالین تمرکز را بهبود می‌بخشد و اشتها را کم میکند، خلق را بالا می‌برد و می‌تواند در خواب اختلال ایجاد کند....
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان،سرهنگ "عبدالوهاب حسنوند" رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر با اشاره به اینکه آموزش یک کار مقطعی و گذرا نیست، گفت: آشنایی شهروندان به ویژه والدین با انواع مواد مخدر پر ابتلا که سلامتی جسم و روان مردم جامعه مخصوصا جوانان را تهدید میکند، امری است لازم و پلیس می‌بایست در کنار اقدامات سلبی تا آنجا که می‌تواند موضوع آموزش به شهروندان را نیز کار سازی و اجرا کند. وی در خصوص ماده اعتیاد آور ریتالین که به قرص شب امتحان نیز معروف است ،گفت: ریتالین با نام تجارتی متیل فنیدیت است و یک محرک سیستم عصبی مرکزی است. ریتالین تمرکز را بهبود می‌بخشد و اشتها را کم میکند، خلق را بالا می‌برد و...
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر از عوارض مصرف ریتالین معروف به قرص شب امتحان خبر داد و نسبت به اعتیاد به آن از سوی دانش آموزان و دانشجویان هشدار داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر از عوارض مصرف ریتالین معروف به قرص شب امتحان خبر داد و نسبت به اعتیاد به آن از سوی دانش آموزان و دانشجویان هشدار داد. سرهنگ «عبدالوهاب حسنوند» امروز شنبه به پایگاه اطلاع رسانی پلیس تهران بزرگ گفت: تعدادی از شهروندان بر این باورند که اعتیاد تنها به سوء مصرف مواد مخدر محدود است و سایر داروهای موجود در داروخانه اعتیاد ندارند در حالی که این برداشت درست نیست. وی گفت: ریتالین...
به گزارش ایرنا، سرهنگ «عبدالوهاب حسنوند» امروز شنبه به پایگاه اطلاع رسانی پلیس تهران بزرگ گفت: تعدادی از شهروندان بر این باورند که اعتیاد تنها به سوء مصرف مواد مخدر محدود است و سایر داروهای موجود در داروخانه اعتیاد ندارند در حالی که این برداشت درست نیست. وی گفت: ریتالین که به قرص شب امتحان نیز معروف است، یک ماده اعتیاد آور است که با نام تجارتی متیل فنیدیت به فروش می رسد. این ماده یک محرک سیستم عصبی مرکزی است که ریتالین تمرکز را بهبود بخشیده اما اشتها را کم می کند و موجب اختلال در خواب می شود. این مقام انتظامی عنوان کرد: ریتالین از نظر وزارت بهداشت یک داروی طبقه بندی شده است و برای بچه های بیش فعال دارای نقص در تمرکز تجویز...
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر از عوارض مصرف ریتالین معروف به قرص شب امتحان خبر داد و گفت: تعدادی از شهروندان بر این باورند که اعتیاد تنها به سوء مصرف مواد مخدر محدود است و سایر داروهای موجود در داروخانه اعتیاد، ندارند. به گزارش میزان، سرهنگ "عبدالوهاب حسنوند" رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر با اشاره به اینکه آموزش یک کار مقطعی و گذرا نیست، گفت: آشنایی شهروندان به ویژه والدین با انواع مواد مخدر پر ابتلا که سلامتی جسم و روان مردم جامعه مخصوصا جوانان را تهدید میکند، امری است لازم و پلیس می‌بایست در کنار اقدامات سلبی تا آنجا که می‌تواند موضوع آموزش به شهروندان را نیز کار سازی و اجرا کند. وی در خصوص ماده اعتیاد...
اینفوگرافیک / باید و نبایدهای شب امتحان
دوستان عزیزی که تا این لحظه لای کتاب درسی شون رو باز نکردن قراره کتاب‌های مخصوص شب امتحان را معرفی کنیم. به گزارش ایسنا، بنابراعلام کتاب پایتخت، انتشارات خیلی سبز یک سری کتاب با عنوان شب امتحان چاپ و منتشر کرده است، تمامی این کتاب ها در بروز ترین فروشگاه اینترنتی کتاب یعنی بانک کتاب پایتخت هم اکنون موجود و قابل خرید است. توی متن زیر این کتاب‌ها رو بصورت کلی بهتون معرفی میکنم. کتاب شب امتحان از ۴ قسمت اصلی تشکیل شده است که به صورت زیر است: ۱- آزمون‌های نوبت اول: آزمون‌های شماره‌ی ۱ تا ۳ این کتاب مربوط به مباحث نوبت اول است که خودش به دو قسمت تقسیم میشود: الف) آزمون‌های طبقه‌بندی‌شده: آزمون‌های شماره‌ی ۱ و ۲ را فصل به فصل...
نایب قهرمان سال ۲۰۱۳ کشتی آزاد جهان گفت: از اینکه جوانی‌ام را در کشتی سپری کردم پشیمان نیستم، به چیزهایی رسیدم که شاید جای دیگر نمی‌رسیدم. ۲۱ دی ۱۳۹۸ - ۰۹:۵۷ ورزشی کشتی و وزنه برداری نظرات - اخبار ورزشی - عزت‌الله اکبری در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در مورد تصمیمش برای خداحافظی از دنیای قهرمانی در جام بین المللی تختی اظهار داشت: از قبل این موضوع در ذهنم بود و منتظر فرصتی بودم که عملی‌اش کنم. به هرحال من بدون تمرین در جام تختی کشتی گرفتم و طبیعی هم بود که نتیجه نگیرم. وی با اشاره به نحوه دریافت سهمیه حضور در جام تختی، تصریح کرد: 25 روز به آغاز جام تختی مانده بود که برای...
آفتاب‌‌نیوز : براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه‌های مطرح در سطح جهانی، معلم خصوصی نسبت به معلمی که در کلاس‌های عمومی یا گروهی تدریس میکند علاقه بیشتری به شغل خود دارد از این‌رو از ارائه درس لذت می‌برد و این علاقه را به شاگرد‌های خود نیز منتقل میکند و در نتیجه شاگرد‌های چنین استادی بهتر هم نتیجه خواهند گرفت. بهترین معلم‌های خصوصی، معلم‌هایی هستند که در زمینه تدریس دروس مورد نظر خود تسلط کافی داشته باشند. البته تنها دانش و مهارت بالا در زمینه تدریس خصوصی نمی‌تواند کارساز باشد، چراکه یک معلم خصوصی باید از مهارت بالایی در نحوه درست انتقال اطلاعات برخوردار باشد. بنابراین یک معلم خصوصی خوب باید در کنار برخوردار بودن از دانش و علم...
علیرضا یارقلی ، در خصوص توصیه‌های طب سنتی که برای تقویت حافظه مطرح شده است، اظهار داشت: خوردن مربای به، خود به و خورشت به و کلاً غذاهایی که در آنها به باشد بسیار توصیه میشود چرا که باعث تقویت حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آنها در شب امتحان میشود. اخبار اجتماعی- وی افزود: همچنین خوردن هویج و آب سیب نیز توصیه میشود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف مغزها نیز مورد تاکید قرار گرفته بطوری که هر مغزی که شبیه یک عضو بدن است می‌تواند آن را تقویت کند. مصرف گردو با انجیر، بادام خام پوست کنده، پسته، فندق و مویز نیز توصیه میشود که البته گردو و انجیر باید کم مصرف شود به عنوان مثال خوردن...
علیرضا یارقلی در گفتگو با مهر، در خصوص توصیه‌های طب سنتی که برای تقویت حافظه مطرح شده است، اظهار داشت: خوردن مربای به، خود به و خورشت به و کلاً غذاهایی که در آنها به باشد بسیار توصیه میشود چرا که باعث تقویت حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آنها در شب امتحان میشود. وی افزود: همچنین خوردن هویج و آب سیب نیز توصیه میشود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف مغزها نیز مورد تاکید قرار گرفته بطوری که هر مغزی که شبیه یک عضو بدن است می‌تواند آن را تقویت کند. مصرف گردو با انجیر، بادام خام پوست کنده، پسته، فندق و مویز نیز توصیه میشود که البته گردو و انجیر باید کم مصرف شود به عنوان...
یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان، گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوش ها در شب های امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود. به گزارش مشرق، علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی که برای تقویت حافظه مطرح شده است، اظهار داشت: خوردن مربای به، خود به و خورشت به و کلاً غذاهایی که در آنها به باشد بسیار توصیه میشود چرا که باعث تقویت حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آنها در شب امتحان میشود. وی افزود: همچنین خوردن هویج و آب سیب نیز توصیه میشود. بیشتر بخوانید: شربت‌های اشتهاآوری که با جان کودکان بازی می‌کنند با این ماده غذایی از درد...
خرداد: یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوشها در شبهای امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود.به گزارش خرداد به نقل از مهر، علیرضا یارقلی در خصوص توصیه هایی طب سنتی که برای تقویت حافظه مطرح شده است، اظهار داشت: خوردن مربای به، خود به و خورشت به و کلاً غذاهایی که در آنها به باشد بسیار توصیه می شود چرا که باعث تقویت حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آنها در شب امتحان می شود.وی افزود: همچنین خوردن هویج و آب سیب نیز توصیه میشود.این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف مغزها نیز مورد تاکید قرار گرفته...
ایران اکونومیست-یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان، گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوش ها در شب های امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود. علیرضا یارقلی در خصوص توصیه‌های طب سنتی که برای تقویت حافظه مطرح شده است، اظهار داشت: خوردن مربای به، خود به و خورشت به و کلاً غذاهایی که در آنها به باشد بسیار توصیه میشود چرا که باعث تقویت حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آنها در شب امتحان میشود. وی افزود: همچنین خوردن هویج و آب سیب نیز توصیه میشود. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف مغزها نیز مورد تاکید قرار گرفته بطوری که هر...
یک روانپزشک گفت: استرس، واکنش ذهن و بدن ما به تهدیدها، انتظارات و توقعات روزمره زندگی است. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ محمدرضا خدایی روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره اثرات استرس و اضطراب و را‌های درمان آن گفت: استرس، واکنش ذهن و بدن ما به تهدیدها، انتظارات و توقعات روزمره زندگی است. او در ادامه افزود: در مقابل استرس توانایی‌های بدن جهت رویارویی با فشار درونی قرار دارد که به مکانیزم دفاعی یا قدرت انطباق معروف است. این روانپزشک گفت: در واقعیت استرس و قدرت دفاعی بدن مانند یک ترازو عمل می‌کنند که در یک کفه استرس و در کفه دیگر قدرت دفاعی قرار داد. او یادآوری کرد: هرکدام از این...
محمدرضا خدایی روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اثرات استرس و اظطراب و را‌های درمان آن گفت: استرس، واکنش ذهن و بدن ما به تهدیدها، انتظارات و توقعات روزمره زندگی است. او در ادامه افزود: در مقابل استرس توانایی‌های بدن جهت رویارویی با فشار درونی قرار دارد؛ که به مکانیسم دفاعی یا قدرت انطباق معروف است.این روانپزشک گفت: در واقعیت استرس و قدرت دفاعی بدن مانند یک ترازو عمل می‌کنند که در یک کفه استرس و در کفه دیگر قدرت دفاعی قرار داد.او یادآوری کرد: هرکدام از این واکنش‌ها که تنظیم آن دچار اختلال شود ناراحتی‌هایی در فرد ایجاد میکند. (یعنی زمینه‌های ناراحتی...
ام فهد، زن مشهور عراقی کیست و چرا کشته شد؟